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Kann Ihre Perspek­tive Ihre Energie und Ihre Leistung beeinflussen?

Kann Ihre Perspek­tive Ihre Energie und Ihre Leistung beeinflussen?

Wir alle erleben perma­nente Verän­de­rungen um uns herum und die Ungewiss­heit über das, was vor uns liegt. Covid hat dies alles poten­ziert. Was sind Ihre Gedanken und Gefühle dazu? Viele von uns empfinden Stress und Erschöp­fung, machen Überstunden, um das Befürch­tete zu kompen­sieren. Wir können auch den Kopf in den Sand stecken und uns auf angenehme Dinge konzen­trieren, ohne dass die Angst in unserem Hinter­kopf verweilt. Oder wir springen aus Angst, etwas zu verpassen, leicht­sinnig von Chance zu Chance und gönnen unserem Gehirn selten eine Pause.
Es gibt einen Ausweg, der Stress reduziert und die Leistung steigert, mit sofor­tiger kurzfris­tiger und nachhal­tiger Langzeit­wir­kung. Hier ein paar erste Hacks zur mentalen Fitness für den Einstieg.

“Der Klügere gibt nach” – ist nicht immer clever!

“Der Klügere gibt nach” – ist nicht immer clever!

“Der Klügere gibt nach” … Als Kind fand ich das super, war ich doch der deutlich jüngere Bruder und bekam auf diese Weise gelegentlich meinen Willen durchgesetzt. Heute betrachte ich diese “Weisheit” mit anderen Augen. Eigentlich muss einem ein Thema unwichtig oder...

LOD – Leading Out of Drama®

Konflikt hat viele Facetten! Konflikte sind manchmal unangenehm, rauben uns Energie und Nerven. Manchmal sind Konflikte Herausforderung pur oder ein klärendes Gewitter. Und manchmal sind Konflikte der nötige Schub, der Neues entstehen lässt!Konflikt ist zunächst...

Katego­rien

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