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Humorous. Compassionate. Intelligent.
‘Hilarious and entertaining’ is what comes to mind when I think about being coached by Uta. With her curiosity Uta brought so much laughter and lightness into our coaching sessions that she made it easy for me to even face hard truths. Uta gently familiarised me with several of my team members. And I now have a whole crew on board and know pretty well what they need, who will serve me when, and how they are inter-connected.

A milestone in my transformation journey. And I feel well prepared for all the milestones still to come. Thank you Uta.

Julia Posselt

Business Coach, Switzerland

Das Seminar „Raus aus der Stressfalle“ ist wirklich zu empfehlen. Gerade für den Beruf ist es extrem nützlich. Man lernt, sein Gegenüber besser einzuschätzen, kann Reaktionen viel besser einordnen und verstehen. Mir hat es geholfen, mehr Geduld und Verständnis für unvertraute überraschende Verhaltensweisen anderer aufzubringen. Die beiden Trainer Uta Nachbaur und Frank Schöfisch sind für das Thema sehr kompetent und vermitteln den Inhalt sehr anschaulich und praxisnah, mit vielen Beispielen. Sie gehen sehr offen auf jeden Teilnehmer ein und schaffen eine tolle Lernatmosphäre. Das Process Communication Persönlichkeitsprofil, das für jeden Teilnehmer erstellt wurde, ist sehr wertvoll. Ich habe meine Bedürfnisse und meine Energiefresser ein Stück besser kennengelernt, nehme deutlicher wahr, wenn ich in Stress gerate und weiß jetzt, wie ich am besten meine Batterien wieder auflade. Und ich weiß, was bei anderen abgeht. Hier war auch der Austausch im Seminar sehr hilfreich. Ein Seminar, das den Umgang mit anderen leichter macht und so nicht nur für Gestresste sinnvoll ist. 1 Tag war eigentlich zu kurz. Jetzt würde ich gerne noch mehr darüber lernen, wie ich andere aus dem Stress hole, wenn ich merke, dass sie drin sind. Der angebotene Praxisberatungstag macht da viel Sinn. Sabine Dunkhorst

Coach, Mechtersen

Seit knapp einem Jahr ist Uta mein Coach und begleitet mich seither bei all meinen Fragen, Gedanken und Überlegungen, sowohl im beruflichen wie im privaten Bereich. Sie hört mir einfach zu und durch ihr Gespür für meine jeweilige persönliche Situation (bin jedes Mal erstaunt darüber), stellt sie Fragen, auf die ich so nicht ohne weiteres gekommen wäre, gibt mir Ideen/Gedankenanstöße mit, wie ich zukünftig mit der ein oder anderen Situation umgehen kann. Ich habe schon so viele Dinge aus unseren Gesprächen mitgenommen, welche ich nicht missen möchte und ich freue mich bei jedem unserer Gespräche auf die nächsten. P.M.

Assistentin der Geschäftsführung, Stuttgart

Das Process Communication Model ist eine sehr spannende Angelegenheit, die mir viel über mein Familienleben und über mein Arbeitsumfeld im Krankenhaus gezeigt hat. Ich habe das PCM-Persönlichkeitsprofil bei key!4c gemacht und viel für meinen Alltag gewonnen. Mein Vater ist Beharrer in der Basis und ich Macher! Zwei Typen, die nicht immer perfekt harmonieren, aber die jetzt das gegenseitige Akzeptieren und aufeinander Eingehen völlig neu erlernt haben! Dr. Uta B. Nachbaur und Frank Schöfisch machen deutlich die Stärken und die Kommunikations- und Stressmuster jedes Persönlichkeitstyps klar, aber es bleibt nicht nur bei der Theorie, sondern die beiden gehen sehr praxisbezogen auf die für mich neue Materie ein! Sie erklären auch ihre eigenen PCM-Profile. So hat man nicht nur sich als einziges Beispiel, sondern zwei weitere Persönlichkeitsarchitekturen, die das Ganze weitaus anschaulicher machen! Das PCM-Profil, welches durch den Online-Fragebogen erstellt wird, hat mir selbst die Augen über manche meiner Reaktionen geöffnet. Und durch verschiedene Praxisübungen lernt man auch die Reaktionen anderer Persönlichkeitstypen  (bei meinem Papa der Beharrer in der Basis und der Logiker in Phase) zu verstehen und kann dies im Umgang miteinander ganz praktisch anwenden und nutzen. Das PCM-Profil ist auf jeden Fall eine Berreicherung für die Lebensharmonie! Und es ist ebenfalls sehr hilfreich in meinem Berufsleben! Als Krankenschwester hat man mit unterschiedlichen Typen von Menschen zu tun. Das PCM-Profil hilft mir dabei, Reaktionen von Patienten in Stress Situationen ( z.B. vor OPs ) richtig einzuschätzen und sie dann typengerecht zu unterstützen! Einer will mehr Fakten zu der eigenen OP, der andere will einfach nur Persönliches erzählen dürfen und so geschätzt werden und wiederum der andere will, dass es einfach los geht! Ebenso ist PCM auch für das einfache Krankenhaus-Miteinander sehr hilfreich! Ärzte, die gestresst sind, reagieren entspannter, wenn man die Stressmuster erkennt und die Art zu reden, anpasst. Und Schwestern und Pfleger kann man auf individuelle Weise neuen Mut geben, wenn es einmal nicht so läuft. Das PCM Profil ist nicht nur nützlich für mich als Person; man kann sich durch genaues Hinhören, wie jemand spricht, durch Analyse und die passende Art zu reden auch einen entspannten Arbeitsplatz schaffen 😉

Katharina Zürner

Krankenschwester in Ausbildung, Würzburg

Uta has been a tremendous help to me in moving forward and making progress on my career goals. My life coaching sessions with Uta have helped me become more focused on what I need to do to accomplish my goals. Uta has helped me feel less overwhelmed by the many challenges before me. Things are clearer for me now and I feel more confident as a result of Uta’s excellent life coaching skills. Joe Sokolinsky

Group home counselor and artist, Madison, Wisconsin, USA

Stimmen zum key!4c Vortrag „THE SECRET BEHIND DIFFERENT STRESS PATTERNS“ am 01.10.2013 beim Metropolitan Club Stuttgart nachzulesen auf ‚meetup.com‘ Vortragsbesucher

Stuttgart

Uta works really effectively with metaphor and imagery. Using this approach she really supported me to gain deep insight into the internal blocks to progress. I found her approach deeply empathic, sensitive and empowering. What worked particularly well for me was that she worked with my images and metaphors and really ‚danced in the moment‘. This approach helped steer me away from the usual justifications and excuses to a deeper understanding of how changing my body awareness could release me to take action. Working as a coach I got from Uta how to get a particulalry useful new way of seeing the process of ’networking‘ and ’selling‘ such that I am now free to meet people and really focus on what they might need that I can help them with. I am now setting in train a disciplined networking approach. In short, Uta is a highly empathic, intuitive Coach who supports you to gain deep insight into how you are being stopped. She uses your language, images and metaphors to reveal hidden gems. Lily Murphy

Coach Trainer Facilitator, Sligo Ireland

In beruflichen Teams und vor allem im Vertrieb ein höchst effektives Instrument. Ideal ist, dass man zunächst sein eigenes Persönlichkeitsprofil bekommt, was mir viel darüber verraten hat, warum mich bestimmte Situationen und Reaktionen Anderer irritieren. Das Process Communication Model ® unterstützt dabei, im Gespräch beim Gegenüber Irritationen und auch leichte Stressreaktionen zu bemerken und verstehen. Die Seminaratmosphäre war sehr offen und konstruktiv. Die Teilnehmer haben über ihr Profil gesprochen. Das eigene Profil und die vielen Fallbeispiele haben mir viel gebracht. Das hilft im Kontakt mit verschiedensten Kundenpersönlichkeiten. Ich habe am Seminar zusammen mit meinem Mann teilgenommen und auch für die Partnerschaft ist das Seminar spannend. Neues Wissen und Handwerkszeug für den Alltag in Beruf und Familie – und das Ganze praxisnah und lebendig vermittelt – das ist für mich das Besondere am Seminar „Raus aus der Stressfalle“ von Uta Nachbaur und Frank Schöfisch. Beatrix Benkert-Zürner

Baustoffindustrie, Thüngersheim

Das Coaching mit Uta hat mir sehr geholfen, wieder zu mir selbst zu finden und zu erkennen, was mich wirklich im Leben bewegt und was mir wichtig ist. Ich habe gelernt, Ängste zu überwinden, aber auch mit ihnen zu leben. Ich gehe Konflikte und Stress nun mit einer positiveren Einstellung an und habe einen Weg gefunden Situationen auf meine Art zu meistern. Jede Stunde mit Uta war ein Abenteuer und eine Reise zu mir selbst. Cathérine Hönicke

Studentin, Waldenbuch

Das Coaching bei Frau Dr. Nachbaur hat mir meine positiven Stärken und Chancen bewusst gemacht und ich habe für mich einen schnellen Zugang zu meinen Ressourcen gefunden, der mir in schwierigen Situationen hilft. Das Beleuchten stressiger Situationen, das Einnehmen verschiedener Perspektiven und eine Analyse der verschiedenen beteiligten Typen macht Situationen nachvollziehbar und den eigenen Lösungsweg klar und unkompliziert. Eigene Lösungswege werden gemeinsam kompetent erarbeitet und können umgesetzt werden. Stärken und Fähigkeiten werden frei und tragen zum eigenen Erfolg bei. Mit Frau Dr. Nachbaur verbindet mich auch eine Vertrautheit, für die ich dankbar bin. Die eigenen schlechten Gefühle und Eindrücke sowie Sorgen werden sorgsam besprochen und die Glaubwürdigkeit in keinster Weise in Frage gestellt. Ich habe bereits in 4 Coaching-Sitzungen große Unterstützung erfahren dürfen, vielen Dank dafür. Eine weitere Hilfestellung habe ich durch das Seminar “Raus aus der Stress-Falle” erfahren können, wo es um das Stärken der eigenen Ressourcen für ein gesundes Stressmanagement geht. Das Seminar setzt auf dem persönlichen Process Communication Persönlichkeitsprofil auf, das mir meine eigenen Stärken, Bedürfnisse und Stressverhalten verständlich gemacht hat. Im Seminar werden dann die verschiedenen Stress-Muster aufgezeigt und intensiv beleuchtet. Eine gute Sache war, dass dieses Seminar von Frau Dr. Nachbaur und Herrn Schöfisch, durchgeführt wurde. Im Seminar wurden Stressmuster und der konstruktive Umgang damit exemplarisch gezeigt und in Dialogen erlebbar gemacht. Anhand von Fallbeispielen wurden von den Trainern mehrere Blickwinkel auf eine Stress-Situation und auch unterschiedliche Lösungswege dazu aufgezeigt. Ich als Teilnehmerin war erleichtert zu hören, wie meine Mitmenschen in Stress-Situationen reagieren und dass das Stressverhalten selbst primär nichts mit mir zu tun hat. Das Selbstwertgefühl wird erhalten und schlechtes Gewissen bleibt aus. Der Inhalt dieses Seminars wurde sehr kompakt, verständlich und kompetent vermittelt. Energieblockaden werden aufgelöst und das Wohlbefinden des Betroffenen wiederhergestellt. Sehr empfehlenswert. Doris Warth

Sekretärin, Stuttgart

„Raus aus der Stressfalle“ ist ein sehr empfehlenswertes Seminar. Das Process Communication Model Persönlichkeitsprofil ist sehr gewinnbringend. Mir ging „so manches Licht“ auf. Es machte mir vieles über mich selbst und mein Umfeld bewusst und man wird bestärkt, hier und da etwas in Angriff zu nehmen. Das Stress-Management-Seminar selbst fand in einer kleinen Gruppe statt mit vielen Fallbeispielen und viel Austausch. Ich konnte für mich einen individuellen „Fahrplan“ mitnehmen, wie ich meine Themen anpacken kann. Das Trainer-Duo Uta Nachbaur und Frank Schöfisch ist sehr kompetent, vermittelt die Themen sehr anschaulich und geht auf die Teilnehmer individuell ein. Alles in allem ein sehr gutes Seminar, beruflich und privat. P.M.

Assistentin der Geschäftsführung, Stuttgart

Als niedergelassener Arzt unterstützt mich das Process Communication Model ® im Praxismanagement, bei Patientengesprächen und auch ganz persönlich beim eigenen Umgang mit Stresssituationen. Mit dem Persönlichkeitsprofil erfährt man viel über die eigene Kommunikation, das eigene Verhalten unter Stress und lernt praktische individuelle Methoden, effektiv gegenzusteuern. Zu Beginn stand ich dem möglichen Nutzwert des Seminars eher kritisch gegenüber, spätestens als es an die Stressmuster ging habe ich meine Meinung gründlich revidiert.  Dem Modell liegen klinische Forschungen zugrunde. Im Seminar selbst habe ich das Spektrum persönlichkeitsabhängiger Stressmuster kennengelernt und viele Fallbeispiele. Das hilft mir, noch schneller zu erkennen, wenn Patienten unter Stress reagieren und zu wissen, was jeweils gut tut. Die Trainer Uta Nachbaur und Frank Schöfisch sind für das Thema sehr kompetent und vermitteln es sehr praxisnah. Insgesamt sehr empfehlenswert! Dr. Thomas Zürner

Urologe, Höchberg

Das  Coaching bei Uta Nachbaur war für mich ein großer Gewinn. Sie hört sehr gut zu und ist sehr respektvoll.  Bei ihr hatte ich den Raum, mich zu entfalten und Themen zu erforschen. Und ihr Telefoncoaching war sehr lebendig und spannend. Uta hat „alle Antennen ausgefahren“. Sie hört Stimmungen übers Telefon, sieht und erspürt auch Unausgesprochenes übers Telefon und benennt es. Für mich war immer wieder besonders, wie schnell und zielsicher sie die „Kernbotschaften“ heraushört und Dinge auf den Punkt bringt. Ich habe für mich die passende Anstöße mitgenommen und fand meine Lösungen und meinen Weg zur Umsetzung. Details der Referenz auf Anfrage. A. C.-G.

Physikerin und Unternehmensberaterin, Badenweiler

Ich fand das Seminar „Raus aus der Stressfalle“ sehr spannend und anschaulich. Es hat mir sehr viel über mich und meine Denkmuster,  vor allem in Stresssituationen, gezeigt. Beeindruckend und sehr hilfreich fand ich, wie man sich und andere Menschen (z. B. Partner, Kollegen, etc.) in den Reaktionen und Verhaltensweisen des Process Communication Model der einzelnen Typen wiederfindet und dadurch viel Klarheit bekommt. Durch diese Sensibilisierung, kann ich in meinem Alltag, sei es mit der Familie oder im Umgang mit Kollegen, schwierige Situationen besser einschätzen, klären und verarbeiten.  Durch das PCM-Profil, welches erstellt und besprochen wird, bekommt man einen sehr guten persönlichen Leitfaden an die Hand. Uta Nachbaur und Frank Schöfisch haben das Seminar sehr gut aufgebaut und bringen die Materie sehr kompetent, lebendig und authentisch mit vielen Fallbeispielen und Übungen rüber. Für mich war es ein sehr bereichernder Tag. Ich kann dieses Seminar nur empfehlen. A.-S.

Betriebswirtin, Leinfelden-Echterdingen

Nachdem ich Frau Dr. Nachbaur seit Jahren persönlich kenne und schätze, fiel es mir nicht schwer, mich auf ein reines Telefon-Coaching mit ihr einzulassen. In ihrer kompetenten und authentischen Art begleitete sie mich durch eine schwierige berufliche Neuorientierungsphase. Obwohl ihr am Telefon nur meine Wortwahl und mein Tonfall zur Verfügung standen, schaffte sie es, Stimmungen feinfühlig wahrzunehmen und im Gespräch aufzugreifen. Die von Frau Dr. Nachbaur vorgeschlagenen Übungen und Phantasiereisen halfen mir, mich wieder auf meine ganz eigenen Stärken und Kompetenzen  zu besinnen. So gelang es mir schließlich, aus meiner Gedankenspirale auszusteigen, meinem „inneren Steuermann“ vertrauensvoll das Ruder zu übergeben und zielstrebig mein neues Ziel anzusteuern. Herzlichen Dank für die tolle Navigationshilfe! Barbara Wanning

BW Consulting, Ottenhofen

I did the ‚Process Communication Model‘ Profile (‚Key to me‘) with coach Uta and got tremendous value out of it. I’ve learned to be aware of my automatic response and behavior, how to strengthen beneficial responses and how to work out the ones that are not serving me. I’ve also learned about others personal traits and how to act around them in a powerful productive way. I found this program extremely empowering, interesting and beneficial. I’ve learned to be  uniquely me and to take the best out of me to be fulfilled and successful in everything I wish for. I really recommend this amazing program to live life fully with your own true authentic self and work with the talented professional coach Uta. She’ll help you reach your dreams through your (hidden) greatness! Uta did the coaching and the profile debriefing via phone and a shared platform, where I could follow a presentation for visual support. I felt very comfortable and at ease and didn’t feel the distance between the States and Germany at all as Uta speaks fluent English, and she is a great listener and makes coaching very individual and very practical and lively. Michele Helman

Certified life coach, New York, NY, USA

Das Personal Coaching bei Dr. Uta B. Nachbaur ist ein sehr offenes Gespräch, wobei das Vertrauen zu ihr sehr schnell da ist. „Zusammen“ ist das Wort, das in meinem Coaching mit ihr groß geschrieben wird! Frau Nachbaur erarbeitete mit mir meine Werte und meine Grundeinstellungen zu meinem Leben; Einiges davon wurde mir wieder ganz neu bewusst. Im „Lebensrad“ wurde mir deutlich, wie zufrieden ich mit meinem Leben bin. Auch die Probleme, die zur Zeit in meinem Leben bestehen, waren Thema, aber keinesfalls wie in einem Gespräch bei einem Psychologen. Das Coaching hilft viel mehr, die Lösungen für die Probleme zu finden, wobei sie keine Lösungen vorgibt. Sie setzt eher die richtigen Anstöße, damit ich die meine Lösungen durch eigenes Denken erkennen konnte, meinen Weg gefunden habe und meine Art der Umsetzung angegangen bin. Sie hat jederzeit ein offenes Ohr, auch wenn man über das Telefon mit ihr redet! Mir hilft es jedesmal meine Augen selbst zu öffnen und zu sehen wie schön mein Leben doch ist und wie einfach Probleme aus der Welt zu schaffen sind.

Katharina Zürner

Krankenschwester in Ausbildung, Würzburg

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