Brain trains Muscle Free Webinar

Mentale Fitness – Spitzen­leis­tung in Krisenzeiten

Mental fit sein heißt, Heraus­for­de­rungen und Krisen in Beruf- und Privat­leben mit Ruhe, Klarheit und Fokus­siert­heit zu begegnen und nicht mit Aufge­regt­heit, Angst und Stress.

Mentale Fitness kann man wie physi­sche Fitness trainieren!

Im Webinar erleben Sie dies durch kleine prakti­sche Übungen und erfahren mehr über: 

  • was ist Mentale Fitness und wie lässt es sich trainieren
  • PQ Logo

    die PQ Methode, ein dreifa­ches “Muskel­trai­ning” nach Shirzad Chamine, Psycho­loge und Dozent für Positive Psycho­logie an der Stanford University

  • wie Sie negative Emotionen und Selbst­sa­bo­tage erkennen
  • wie Sie aus der Stress­spi­rale aussteigen und positives Denken und Handeln aktivieren können
  • und was es braucht um Mentale Fitness nachhaltig zu verankern

Neugierig? Sie wollen noch mehr wissen? … einfach hier klicken

 

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